기초대사량[ 남자 ] : 1.0Kcal * 몸무게 kg * 24시간 = Kcal
[ 여자 ] : 0.9Kcal * 몸무게 kg * 24시간 = Kcal
활동대사 열량 소모량
0. 수면 : 기초대사수준 * 소모시간
1. 깨어서 누워 있는 정도의 활동 0.002 * 소모시간
2. 앉아 있는 활동 0.007 * 소모시간 =
3. 서 있는 활동 : 0.008 * 소모시간 =
4. 일상생활 작업 활동 : 0.012 * 소모시간 =
5. 아주 가벼운 활동 : 0.014 * 소모시간 =
6. 가벼운 활동 : 0.025 * 소모시간 =
7. 중정도의 활동 : 0.042 * 소모시간 =
8. 약간심한 활동 : 0.067 * 소모시간 =
9. 심한 활동 : 0.108 * 소모시간 =
10. 극심한 활동 : 0.142 * 소모시간 =
총 1440분
Broca 지수
비만도 = 실제 체중/표준 체중 * 100
표준체중 = 신장 - 100
WRITTEN BY
- 정현석
이것저것 끄적끄적....
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